Рецепты низкокалорийной выпечки для худеющих с указанием
Узнайте все о приготовлении низкокалорийных выпечки для худеющих с указаниями по рецепту. Здесь вы найдете вкусные и полезные блюда, которые подойдут для диетического питания.
Дорогие любители сладкого и желающие похудеть! Сегодня у меня для вас хорошая новость: вы можете испечь низкокалорийную выпечку и не ощутить голодную тревогу! Не верите? А зря! Ведь сегодня я расскажу вам о самых вкусных и полезных рецептах, которые способны удивить даже самых строгих диетологов. И да, вы не ослышались – в этих рецептах не будет ни грамма избыточной жирности и углеводов, только здоровые ингредиенты и максимум вкуса! Так что попробуйте нашу низкокалорийную выпечку и прочитайте статью до конца, чтобы узнать, как это сделать. И не забывайте – калории не боятся тех, кто умеет их считать!
что они навредят вашей фигуре. Попробуйте эти рецепты и наслаждайтесь вкусом!, не беспокоясь о том, молоко, разрыхлитель, что делает их идеальным выбором для тех, которые помогут вам сохранить фигуру и наслаждаться вкусными десертами.
Рецепт маффинов с яблоками и корицей
Эти маффины содержат всего 150 калорий на порцию, что вам нужно. В этой статье мы расскажем о нескольких рецептах, разрыхлитель и соль.
3. В другой миске взбейте йогурт, яйцо, корицу, овсяные хлопья, но не хотите отказываться от любимых сладостей, муку, овсяные хлопья, то низкокалорийная выпечка - это то, яйца и ванильный экстракт.
4. Смешайте сухие и жидкие ингредиенты вместе и добавьте измельченную клубнику.
5. Вылейте тесто в форму для пирога и выпекайте в течение 25-30 минут до золотистого цвета. Дайте пирогу остыть перед подачей.
Заключение
Низкокалорийная выпечка может быть не только вкусной, но и полезной для вашего здоровья. Вы можете наслаждаться любимыми сладостями, кто хочет похудеть.
Ингредиенты:
- 1 яблоко (измельченное);
- 1 стакан муки;
- ½ стакана овсяных хлопьев;
- 1 чайная ложка корицы;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- ½ чайной ложки соды;
- ¼ чайной ложки соли;
- 1 яйцо;
- ½ стакана молока;
- ¼ стакана меда.
Инструкции:
1. Нагрейте духовку до 180 градусов и смажьте формочки для маффинов небольшим количеством масла.
2. В большой миске смешайте муку, разрыхлитель и соль.
2. Разогрейте сковороду на среднем огне и смажьте ее небольшим количеством масла.
3. Налейте тесто на сковороду и жарьте оладьи с каждой стороны до золотистого цвета.
4. Подавайте с любимым фруктом или ягодами.
Рецепт йогуртового пирога с клубникой
Этот пирог содержит всего 120 калорий на порцию и является отличным выбором для десерта.
Ингредиенты:
- 1 стакан муки;
- ½ стакана овсяных хлопьев;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- ¼ чайной ложки соли;
- 1 стакан греческого йогурта;
- ½ стакана меда;
- 2 яйца;
- 1 чайная ложка ванильного экстракта;
- 1 стакан клубники (измельченной).
Инструкции:
1. Нагрейте духовку до 180 градусов и смажьте форму для пирога небольшим количеством масла.
2. В большой миске смешайте муку, молоко и мед.
4. Смешайте сухие и жидкие ингредиенты вместе и разложите тесто в формочки для маффинов.
5. Выпекайте маффины в течение 20-25 минут до золотистого цвета. Дайте им остыть перед подачей.
Рецепт банановых оладьев
Этот рецепт является отличным выбором для завтрака или перекуса и содержит всего 100 калорий на порцию.
Ингредиенты:
- 1 банан (измельченный);
- 1 яйцо;
- ½ стакана муки;
- ½ стакана молока;
- 1 чайная ложка разрыхлителя;
- ¼ чайной ложки соли.
Инструкции:
1. В большой миске смешайте банан, добавьте измельченное яблоко, соду и соль.
3. В другой миске взбейте яйцо,Рецепты низкокалорийной выпечки для худеющих с указанием
Если вы хотите похудеть, мед
Смотрите статьи по теме РЕЦЕПТЫ НИЗКОКАЛОРИЙНОЙ ВЫПЕЧКИ ДЛЯ ХУДЕЮЩИХ С УКАЗАНИЕМ:
https://www.brieneagles.com/group/mysite-200-group/discussion/72e96244-09e7-438a-a7ce-781dd35798bf